一般情況下，腳崴了十天可以走幾步取決于具體的恢復(fù)情況，通常可以在不痛的前提下適當(dāng)行走50-100步。

在傷后1-2周，通常處于損傷的急性期，此時(shí)應(yīng)盡可能休息，避免下地負(fù)重行走，因?yàn)檫^早行走可能會(huì)導(dǎo)致腫脹和疼痛加劇，影響恢復(fù)。

在傷后3-6周，損傷通常進(jìn)入了修復(fù)期，此時(shí)可以在不負(fù)重的情況下適當(dāng)進(jìn)行功能鍛煉，如進(jìn)行關(guān)節(jié)的屈伸、旋轉(zhuǎn)等活動(dòng)，以促進(jìn)恢復(fù)。

在傷后6周以后，損傷通常已經(jīng)基本愈合，可以逐漸開始下地負(fù)重行走，但應(yīng)注意避免過度勞累和長時(shí)間行走，以免導(dǎo)致再次損傷。

需要注意的是，每個(gè)人的恢復(fù)情況可能會(huì)有所不同，如果在行走過程中出現(xiàn)疼痛、腫脹等不適癥狀，應(yīng)立即停止行走，并及時(shí)就醫(yī)。同時(shí)，在恢復(fù)期間，可以使用冷敷、熱敷、按摩等方法緩解癥狀，促進(jìn)恢復(fù)。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)的檢查和治療。

此外，對于老年人、糖尿病患者、免疫功能低下者等特殊人群，由于其恢復(fù)能力較差，可能需要更長的時(shí)間來恢復(fù)，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行康復(fù)鍛煉。