橈骨遠(yuǎn)端骨折康復(fù)訓(xùn)練方法主要有以下四個：

一、掌指關(guān)節(jié)功能訓(xùn)練：首先將手指伸直，保持這種狀態(tài)大約6秒鐘，接著再緩緩彎曲成握拳姿勢，同樣堅持6秒鐘。

二、手指關(guān)節(jié)功能訓(xùn)練：先把手指伸直，然后各手指用力分開，維持6秒鐘，之后再用力繃緊并攏。

三、腕關(guān)節(jié)掌屈功能訓(xùn)練：先讓雙手手指并攏，手背相對，雙側(cè)腕關(guān)節(jié)盡可能緩慢地進(jìn)行掌屈動作，直到達(dá)到90°。

四、腕關(guān)節(jié)背屈功能訓(xùn)練：先將雙手手指并攏，手掌相對，雙側(cè)腕關(guān)節(jié)盡量緩慢地進(jìn)行背屈動作，直至達(dá)到90°。重復(fù)進(jìn)行以上動作，每次連續(xù)做5至6次，每天進(jìn)行2至3組。在進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練時，如果能感覺到橈骨骨折部位有明顯的疼痛感覺，應(yīng)當(dāng)立刻停止；要是只是有輕微的不適感覺，可以用熱毛巾進(jìn)行熱敷，同時搭配訓(xùn)練一起進(jìn)行。

上述內(nèi)容詳細(xì)闡述了橈骨遠(yuǎn)端骨折康復(fù)訓(xùn)練的四個方法及相關(guān)注意事項，包括掌指關(guān)節(jié)、手指關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)掌屈和背屈功能訓(xùn)練的具體操作，以及訓(xùn)練時對于不同感受的應(yīng)對措施，幫助患者更好地進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。