一跑步小腿前側就脹痛的原因包括以下方面：其一，可能是本身患有骨質疏松。因為在跑步時身體的重力以及沖擊力會作用于小腿骨骼，使其出現(xiàn)細微的壓力性損傷，尤其是當跑步時間較長時，這種損傷會逐漸累積，進而導致疼痛癥狀出現(xiàn)，并且平時可能還會有身體其他部位的疼痛表現(xiàn)。這種情況就需要前往醫(yī)院進行檢查，明確原因后再予以治療。其二，可能是局部的肌肉損傷導致。平時不健康的身體鍛煉方式容易引起局部肌肉勞損，長此以往，也會引發(fā)這種疼痛。所以平時最好進行適量的活動。

1.骨質疏松：

原因：跑步時身體重力和沖擊力導致小腿骨骼出現(xiàn)壓力性損傷。

癥狀：不僅小腿前側脹痛，還可能伴有身體其他部位疼痛。

應對：需去醫(yī)院檢查并治療。

2.肌肉損傷：

原因：不健康的鍛煉引起局部肌肉勞損。

癥狀：小腿前側脹痛。

應對：適量活動。

總之，跑步小腿前側脹痛可能是由骨質疏松或肌肉損傷等原因引起，應根據(jù)具體情況進行相應的檢查和處理，同時要注意保持適量的運動。