一跑步小腿前側(cè)就脹痛的原因包括以下方面：其一，可能是本身患有骨質(zhì)疏松。因?yàn)樵谂懿綍r(shí)身體的重力以及沖擊力會(huì)作用于小腿骨骼，使其出現(xiàn)細(xì)微的壓力性損傷，尤其是當(dāng)跑步時(shí)間較長(zhǎng)時(shí)，這種損傷會(huì)逐漸累積，進(jìn)而導(dǎo)致疼痛癥狀出現(xiàn)，并且平時(shí)可能還會(huì)有身體其他部位的疼痛表現(xiàn)。這種情況就需要前往醫(yī)院進(jìn)行檢查，明確原因后再予以治療。其二，可能是局部的肌肉損傷導(dǎo)致。平時(shí)不健康的身體鍛煉方式容易引起局部肌肉勞損，長(zhǎng)此以往，也會(huì)引發(fā)這種疼痛。所以平時(shí)最好進(jìn)行適量的活動(dòng)。

1.骨質(zhì)疏松：

原因：跑步時(shí)身體重力和沖擊力導(dǎo)致小腿骨骼出現(xiàn)壓力性損傷。

癥狀：不僅小腿前側(cè)脹痛，還可能伴有身體其他部位疼痛。

應(yīng)對(duì)：需去醫(yī)院檢查并治療。

2.肌肉損傷：

原因：不健康的鍛煉引起局部肌肉勞損。

癥狀：小腿前側(cè)脹痛。

應(yīng)對(duì)：適量活動(dòng)。

總之，跑步小腿前側(cè)脹痛可能是由骨質(zhì)疏松或肌肉損傷等原因引起，應(yīng)根據(jù)具體情況進(jìn)行相應(yīng)的檢查和處理，同時(shí)要注意保持適量的運(yùn)動(dòng)。