糖尿病與飲食有關，高糖、高脂肪、高鹽、精細加工食物等易導致血糖升高，增加患糖尿病風險，特殊人群更應注意飲食健康。

吃什么容易得糖尿病？以下食物需要警惕：

高糖食物：長期攝入過多的糖分，會導致血糖水平升高，增加患糖尿病的風險。例如糖果、飲料、甜點等。

高脂肪食物：高脂肪食物可能導致體重增加，進而增加患糖尿病的風險。例如油炸食品、動物內(nèi)臟等。

高鹽食物：攝入過多的鹽會導致血壓升高，增加患糖尿病的風險。例如咸菜、臘肉等。

精細加工食物：這些食物在加工過程中會損失大量的膳食纖維和維生素，導致血糖上升速度加快。例如白面包、白米飯等。

總之，為了預防糖尿病，應該保持均衡的飲食，多吃蔬菜、水果、全谷物等富含營養(yǎng)的食物，控制糖分、鹽分和脂肪的攝入量。同時，適當?shù)倪\動也有助于控制血糖水平，預防糖尿病的發(fā)生。

特殊人群（如孕婦、老年人、肥胖人群等）更容易患糖尿病，應該更加注意飲食健康，定期進行血糖檢測，如有異常應及時就醫(yī)。