酒后頭疼主要是由于酒精及其代謝產(chǎn)物對(duì)腦血管的擴(kuò)張作用導(dǎo)致的，可采取飲食調(diào)節(jié)、按摩太陽(yáng)穴以及嚴(yán)重時(shí)應(yīng)用藥物治療等方式來(lái)緩解。

一、飲食方面：

1.多吃西瓜，因?yàn)槲鞴线M(jìn)入人體后能抑制人體對(duì)酒精的吸收，同時(shí)西瓜具有利尿作用，可加速酒精的排出。

2.多吃香蕉，香蕉能增加血糖濃度，進(jìn)而降低血液中酒精含量。

3.食用葡萄，葡萄中含有的酒石酸能和乙醇相互作用形成酯類物質(zhì)，能夠起到解酒的效果。

4.喝點(diǎn)蜂蜜水，蜂蜜里的果糖可以延緩酒精的吸收，并且具有一定的助眠作用，有助于人體快速進(jìn)入休眠狀態(tài)。

二、按摩太陽(yáng)穴：

可以用拇指和食指輕輕按揉，但切不可用力過(guò)猛，也可以找專業(yè)技師進(jìn)行按摩。

三、藥物治療：

對(duì)于部分頭疼特別嚴(yán)重的人，建議及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)囑口服藥物。

總之，喝酒對(duì)身體有很大傷害，如果經(jīng)常出現(xiàn)酒后頭疼，應(yīng)避免過(guò)量飲酒，重視關(guān)愛(ài)身體健康。

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