卵子一般在下次月經(jīng)來(lái)潮前14天左右排出，也可能提前或推遲，存活時(shí)間為1-2天，精子在女性體內(nèi)存活時(shí)間為2-3天，在排卵日前5天和排卵日后4天內(nèi)同房易受孕。

卵子排出后，可存活1-2天，精子在女性體內(nèi)可存活2-3天，因此在排卵日前5天和排卵日后4天內(nèi)同房，比較容易受孕。

需要注意的是，每個(gè)人的月經(jīng)周期和排卵時(shí)間都可能不同，因此可以通過(guò)以下方法來(lái)確定自己的排卵時(shí)間：

1.基礎(chǔ)體溫測(cè)量法：每天清晨起床前，在未進(jìn)行任何活動(dòng)時(shí)，測(cè)量口腔體溫。排卵后，基礎(chǔ)體溫會(huì)上升0.3-0.5℃。

2.排卵試紙檢測(cè)法：從月經(jīng)來(lái)潮的第10天開(kāi)始，每天使用排卵試紙檢測(cè)尿液中的LH水平，當(dāng)試紙出現(xiàn)陽(yáng)性或強(qiáng)陽(yáng)性時(shí)，通常表示即將排卵。

3.B超監(jiān)測(cè)法：通過(guò)陰道B超觀察卵泡的發(fā)育情況，確定排卵時(shí)間。

如果有懷孕計(jì)劃，可以在上述方法的指導(dǎo)下，合理安排同房時(shí)間，提高受孕幾率。如果沒(méi)有懷孕計(jì)劃，在同房時(shí)要注意采取避孕措施，以免意外懷孕。