卵子一般在下次月經(jīng)來潮前14天左右排出，也可能提前或推遲，存活時間為1-2天，精子在女性體內(nèi)存活時間為2-3天，在排卵日前5天和排卵日后4天內(nèi)同房易受孕。

卵子排出后，可存活1-2天，精子在女性體內(nèi)可存活2-3天，因此在排卵日前5天和排卵日后4天內(nèi)同房，比較容易受孕。

需要注意的是，每個人的月經(jīng)周期和排卵時間都可能不同，因此可以通過以下方法來確定自己的排卵時間：

1.基礎(chǔ)體溫測量法：每天清晨起床前，在未進(jìn)行任何活動時，測量口腔體溫。排卵后，基礎(chǔ)體溫會上升0.3-0.5℃。

2.排卵試紙檢測法：從月經(jīng)來潮的第10天開始，每天使用排卵試紙檢測尿液中的LH水平，當(dāng)試紙出現(xiàn)陽性或強陽性時，通常表示即將排卵。

3.B超監(jiān)測法：通過陰道B超觀察卵泡的發(fā)育情況，確定排卵時間。

如果有懷孕計劃，可以在上述方法的指導(dǎo)下，合理安排同房時間，提高受孕幾率。如果沒有懷孕計劃，在同房時要注意采取避孕措施，以免意外懷孕。