菠蘿舌頭麻可停止食用，漱口，喝牛奶或吃面包，服抗過敏藥，嚴重就醫(yī)，避免過敏史者誤食未成熟菠蘿。

1.停止食用菠蘿：如果舌頭麻的癥狀是由于食用菠蘿引起的，應立即停止食用，以避免癥狀加重。

2.漱口：用清水漱口，可以幫助清除口腔中的菠蘿蛋白酶和其他殘留物質，緩解舌頭麻的癥狀。

3.喝牛奶或吃面包：牛奶和面包中的蛋白質可以與菠蘿蛋白酶結合，減輕過敏反應，緩解舌頭麻的癥狀。

4.服用抗過敏藥物：如果舌頭麻的癥狀嚴重，可以服用抗過敏藥物，如氯雷他定、撲爾敏等，緩解過敏反應。

5.就醫(yī)：如果舌頭麻的癥狀持續(xù)時間較長，或者伴有其他癥狀，如呼吸困難、喉嚨腫痛等，應及時就醫(yī)，進行治療。

需要注意的是，有些人可能對菠蘿中的蛋白酶過敏，如果是第一次食用菠蘿，應適量食用，并觀察是否有過敏反應。如果有過敏史，應避免食用菠蘿。此外，菠蘿未完全成熟時，其中的蛋白酶含量較高，也可能引起舌頭麻的癥狀，因此應選擇成熟的菠蘿食用。