菠蘿舌頭麻可停止食用，漱口，喝牛奶或吃面包，服抗過(guò)敏藥，嚴(yán)重就醫(yī)，避免過(guò)敏史者誤食未成熟菠蘿。

1.停止食用菠蘿：如果舌頭麻的癥狀是由于食用菠蘿引起的，應(yīng)立即停止食用，以避免癥狀加重。

2.漱口：用清水漱口，可以幫助清除口腔中的菠蘿蛋白酶和其他殘留物質(zhì)，緩解舌頭麻的癥狀。

3.喝牛奶或吃面包：牛奶和面包中的蛋白質(zhì)可以與菠蘿蛋白酶結(jié)合，減輕過(guò)敏反應(yīng)，緩解舌頭麻的癥狀。

4.服用抗過(guò)敏藥物：如果舌頭麻的癥狀嚴(yán)重，可以服用抗過(guò)敏藥物，如氯雷他定、撲爾敏等，緩解過(guò)敏反應(yīng)。

5.就醫(yī)：如果舌頭麻的癥狀持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，或者伴有其他癥狀，如呼吸困難、喉嚨腫痛等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行治療。

需要注意的是，有些人可能對(duì)菠蘿中的蛋白酶過(guò)敏，如果是第一次食用菠蘿，應(yīng)適量食用，并觀察是否有過(guò)敏反應(yīng)。如果有過(guò)敏史，應(yīng)避免食用菠蘿。此外，菠蘿未完全成熟時(shí)，其中的蛋白酶含量較高，也可能引起舌頭麻的癥狀，因此應(yīng)選擇成熟的菠蘿食用。