剛跑步回來測血糖會高還是低問
剛跑步回來測血糖會高還是低
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張穎輝副主任醫(yī)師
鄭州大學第一附屬醫(yī)院 向他提問
剛跑步回來測血糖可能會偏高或偏低,建議在運動前后都測量血糖,糖尿病患者運動前需咨詢醫(yī)生,健康人群也應定期檢測血糖。
剛跑步回來測血糖可能會偏高。這是因為運動后身體會釋放一些激素,如腎上腺素和糖皮質激素,這些激素會導致血糖升高。此外,跑步也會消耗身體的能量,導致血糖水平下降。如果在運動后立即測量血糖,可能會出現(xiàn)血糖偏低的情況。
因此,建議在跑步前、跑步后以及其他劇烈運動前后都要測量血糖,以了解自己的血糖變化情況。對于糖尿病患者,建議在運動前咨詢醫(yī)生,了解如何調整藥物和飲食,以避免出現(xiàn)低血糖或高血糖的情況。
此外,對于健康人群,也應該注意運動對血糖的影響。如果有糖尿病家族史、超重或肥胖、高血壓等糖尿病高危因素,建議定期檢測血糖,以及時發(fā)現(xiàn)潛在的血糖問題。
總之,血糖水平會受到多種因素的影響,包括飲食、運動、藥物等。如果對自己的血糖水平有任何疑問,建議咨詢醫(yī)生或糖尿病專家,以獲得更專業(yè)的建議和指導。
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