糖尿病吃什么菜問
糖尿病吃什么菜
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李焱主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 向他提問
糖尿病患者適合食用苦瓜、洋蔥、南瓜、黃瓜等蔬菜,食用時需注意控制總熱量攝入,血糖控制不理想需及時就醫(yī)。
糖尿病是一種常見的慢性疾病,患者需要注意飲食控制來維持血糖水平的穩(wěn)定。以下是一些適合糖尿病患者食用的蔬菜:
苦瓜:苦瓜中含有苦瓜甙和類似胰島素的物質(zhì),具有降血糖作用,適合糖尿病患者食用。
洋蔥:洋蔥中含有磺脲丁酸,可以通過促進細(xì)胞對糖的利用而起到降糖的作用。
南瓜:南瓜含有豐富的鈷,鈷能活躍人體的新陳代謝,促進造血功能,并參與人體內(nèi)維生素B12的合成,是人體胰島細(xì)胞所必需的微量元素,對防治糖尿病、降低血糖有特殊的療效。
黃瓜:黃瓜中的丙醇二酸能抑制人體內(nèi)糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)變?yōu)橹?,可減少脂肪的堆積,有減肥和降血糖的作用。
需要注意的是,糖尿病患者在食用這些蔬菜時,應(yīng)適量控制總熱量的攝入,同時注意飲食的均衡和多樣化。如果患者的血糖控制不理想,應(yīng)及時就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。
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