男性腰部左邊疼痛，可能是劇烈活動(dòng)所致，也可能與腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出癥等有關(guān)，需及時(shí)就醫(yī)治療。

一、劇烈活動(dòng)：若平時(shí)經(jīng)常進(jìn)行劇烈活動(dòng)，會(huì)使腰部肌肉乳酸大量積聚，從而引發(fā)疼痛、酸脹等表現(xiàn)。此時(shí)關(guān)鍵要保證臥床休息一段時(shí)間，且避免頻繁進(jìn)行劇烈活動(dòng)。

二、腰肌勞損：劇烈運(yùn)動(dòng)可能造成局部肌肉損傷，嚴(yán)重時(shí)甚至出現(xiàn)活動(dòng)受限情況。不僅需要臥床休息，還可通過(guò)針灸、推拿等方式來(lái)促進(jìn)血液循環(huán)，以減輕對(duì)肌肉部位的刺激。

三、腰椎間盤(pán)突出癥：腰椎間盤(pán)結(jié)構(gòu)發(fā)生退行性改變，易誘發(fā)腰椎間盤(pán)突出癥，導(dǎo)致神經(jīng)受壓，進(jìn)而出現(xiàn)放射性疼痛等不適癥狀。可遵醫(yī)囑服用甲鈷胺片、谷維素片等藥物改善癥狀。

此外，還有可能是坐骨神經(jīng)痛等原因引起，需要及時(shí)就醫(yī)診斷明確。

總結(jié)概括提示：男性左側(cè)腰部疼痛的原因包括劇烈活動(dòng)、腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出癥等，針對(duì)不同原因有不同的應(yīng)對(duì)方法和治療手段，若出現(xiàn)該情況需重視并就醫(yī)檢查。