來(lái)例假時(shí)可以吃香蕉，一般不會(huì)對(duì)身體造成不良影響，但每個(gè)人的身體狀況不同，如有特殊情況，建議咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師。

然而，每個(gè)人的身體狀況和對(duì)食物的反應(yīng)都可能不同。有些女性可能對(duì)香蕉或其他食物過(guò)敏，或者在例假期間有特殊的飲食限制。因此，如果您有任何健康問(wèn)題或疑慮，最好在來(lái)例假期間咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議。

此外，來(lái)例假時(shí)，女性還應(yīng)該注意以下飲食方面的建議：

均衡飲食：攝入富含蛋白質(zhì)、鐵、維生素和礦物質(zhì)的食物，如肉類、魚(yú)類、豆類、蔬菜和水果。

避免刺激性食物：避免食用辛辣、油膩、酸性或過(guò)甜的食物，這些食物可能會(huì)加重不適癥狀。

多喝水：保持充足的水分?jǐn)z入，有助于緩解疲勞和不適。

注意飲食衛(wèi)生：選擇新鮮、衛(wèi)生的食物，避免食用過(guò)期或受污染的食物。

總之，來(lái)例假時(shí)可以吃香蕉，但應(yīng)根據(jù)個(gè)人身體狀況和飲食需求進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整。如果您有任何特殊的飲食需求或健康問(wèn)題，最好咨詢專業(yè)人士的建議。