懷孕5周實際受孕約29天，受孕時間通常指末次月經(jīng)第一天，懷孕時間從末次月經(jīng)第一天開始計算，共280天。受孕早期需補(bǔ)充葉酸、注意休息、避免有害物質(zhì)、健康飲食、定期產(chǎn)檢。

需要注意的是，受孕時間的準(zhǔn)確計算對于預(yù)產(chǎn)期的確定非常重要。如果忘記了末次月經(jīng)的時間，可以通過超聲檢查來確定孕周和受孕時間。

對于孕婦來說，在受孕早期需要注意以下幾點：

補(bǔ)充葉酸：葉酸有助于預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷，建議在受孕前3個月至懷孕早期每天補(bǔ)充400微克葉酸。

注意休息：避免過度勞累和劇烈運動，保證充足的睡眠。

避免有害物質(zhì)：盡量避免接觸有害物質(zhì)，如化學(xué)物質(zhì)、輻射、藥物等。

健康飲食：保持均衡的飲食，攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。

定期產(chǎn)檢：按照醫(yī)生的建議進(jìn)行產(chǎn)前檢查，及時發(fā)現(xiàn)和處理任何異常情況。

如果對受孕時間或孕期有任何疑問，建議咨詢醫(yī)生或婦產(chǎn)科專家，以獲取更詳細(xì)和個性化的建議。