男性備孕不能吃腌制、霉變、酒精、咖啡和燒烤類食物，這些食物會影響精子質(zhì)量，導(dǎo)致受孕幾率降低，應(yīng)盡量避免。

1.腌制食品

腌制食品中含有亞硝酸鹽、苯丙芘等，這些物質(zhì)都可以致癌，男性食用后會導(dǎo)致體內(nèi)精子出現(xiàn)突變，增加畸形精子的比例，從而影響受孕幾率。

2.霉變食物

食物發(fā)生霉變后會產(chǎn)生毒素，這些毒素會影響精子的質(zhì)量，嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致精子死亡。日常生活中需要注意，一旦發(fā)現(xiàn)食物有霉變的跡象，就不要再食用了。

3.酒精

酒精會導(dǎo)致男性精子畸形，降低精子活力，還會影響受孕幾率。如果備孕期間飲酒，需要等體內(nèi)酒精代謝干凈后再進(jìn)行備孕。

4.咖啡

咖啡中含有咖啡因，會刺激人的中樞神經(jīng)和自主神經(jīng)，還會影響精子的活力，降低受孕幾率。因此，備孕期間應(yīng)盡量避免飲用咖啡。

5.燒烤

燒烤中含有苯并芘等致癌物質(zhì)，會在體內(nèi)蓄積，影響精子的質(zhì)量。因此，備孕期間應(yīng)盡量避免食用燒烤。