糖尿病可以吃魚肝油嗎問(wèn)
糖尿病可以吃魚肝油嗎
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余學(xué)鋒主任醫(yī)師
華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬同濟(jì)醫(yī)院 向他提問(wèn)
糖尿病患者適量吃魚肝油是可以的。以下是關(guān)于這方面的詳細(xì)闡述:
一、糖尿病患者與魚肝油
糖尿病患者可以適度食用魚肝油,魚肝油能為人體補(bǔ)充鈣劑以及維生素A。適量補(bǔ)充魚肝油,有助于促進(jìn)鈣的吸收。
二、糖尿病患者的注意事項(xiàng)
1.生活方式與飲食
對(duì)于糖尿病患者,首先要保持良好的生活方式和飲食狀態(tài)。飲食必須遵循低鹽、低脂、低糖的原則,保持清淡,合理控制三餐總攝入量。日常飲食應(yīng)以清淡為主,避免辛辣刺激食物,同時(shí)不要攝入高熱量食物。
2.體育鍛煉
糖尿病患者還要加強(qiáng)體育功能鍛煉,堅(jiān)持每日進(jìn)行半小時(shí)以上的有氧運(yùn)動(dòng),這樣可以增加機(jī)體能量消耗,提高機(jī)體胰島素敏感性,有利于血糖保持在合理、理想的波動(dòng)范圍。
3.血糖監(jiān)測(cè)
要定期進(jìn)行血糖監(jiān)測(cè)。
總之,糖尿病患者在食用魚肝油時(shí)要注意適量,同時(shí)要注重生活方式的調(diào)整、飲食的控制、體育鍛煉的加強(qiáng)以及血糖的密切監(jiān)測(cè)。
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