糖尿病能不能吃煮花生問
糖尿病能不能吃煮花生
-
-
趙艷艷主任醫(yī)師
鄭州大學第一附屬醫(yī)院 向他提問
糖尿病患者可以吃煮花生,但要控制攝入量,最好每次不超過10粒,并合理搭配其他食物,同時要監(jiān)測血糖。
糖尿病患者可以吃煮花生,但需控制攝入量,并合理搭配其他食物。
煮花生屬于低血糖生成指數(shù)食物,糖尿病患者食用后,引起血糖波動的程度較小。但每100克煮花生中,碳水化合物及脂肪的含量分別在21.7克和48.0克左右,熱量較高。因此,糖尿病患者應謹慎食用,建議每次食用量不超過10粒。
此外,糖尿病患者食用煮花生,需合理搭配其他食物,以保證膳食均衡。建議搭配膳食纖維含量豐富的蔬菜,如芹菜、菠菜等,有助于減緩血糖上升速度。同時,應減少主食的攝入量,避免攝入過多的碳水化合物,導致血糖升高。
總之,糖尿病患者可以吃煮花生,但需控制攝入量,并合理搭配其他食物。同時,建議定期監(jiān)測血糖,如有不適,及時就醫(yī)。
本文由江蘇民福康科技股份有限公司主持創(chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民福康科技股份有限公司。未經(jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的,如果不注意飲食,...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡單早餐背后的殺機
- 胃不好應該多吃面條 真的假的