血糖高的人早上空腹跑步可能會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生不利影響，因此不建議血糖高的人早上空腹跑步。

如果血糖控制不佳，空腹跑步可能會(huì)導(dǎo)致低血糖，出現(xiàn)頭暈、心慌、手抖、出冷汗等不適癥狀，甚至可能誘發(fā)心腦血管意外。此外，空腹跑步還可能會(huì)增加糖尿病腎病、視網(wǎng)膜病變等并發(fā)癥的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

對(duì)于血糖高的人，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式和時(shí)間。如果血糖控制穩(wěn)定，且沒有其他并發(fā)癥，可以在飯后1-3小時(shí)進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、游泳等。運(yùn)動(dòng)前應(yīng)注意監(jiān)測血糖，避免低血糖的發(fā)生。同時(shí)，運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)注意補(bǔ)充水分，避免脫水。

需要注意的是，對(duì)于糖尿病患者來說，控制血糖是非常重要的。除了運(yùn)動(dòng)外，還應(yīng)注意飲食控制、藥物治療等綜合措施，以維持血糖的穩(wěn)定。如果對(duì)糖尿病的運(yùn)動(dòng)治療有任何疑問，建議咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的營養(yǎng)師。