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糖尿病人可以吃小米嗎

2025年06月25日 16:59:26
病情描述:

糖尿病人可以吃小米嗎

醫(yī)生回答(1)
  • 李焱
    李焱主任醫(yī)師

    中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 向他提問

    糖尿病患者可以吃小米,但需注意控制攝入量,并搭配其他食物,以保持血糖穩(wěn)定。

    糖尿病人可以吃小米,但需注意控制攝入量。

    小米屬于粗糧,富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分,有助于控制血糖。此外,小米的升糖指數(shù)相對較低,進(jìn)食后血糖上升速度較慢,對糖尿病患者較為友好。但小米的主要成分是碳水化合物,在體內(nèi)會轉(zhuǎn)化為葡萄糖,導(dǎo)致血糖升高。因此,糖尿病患者在食用小米時(shí)需要控制攝入量,以避免血糖波動(dòng)。

    同時(shí),建議糖尿病患者在食用小米時(shí),搭配其他食物,如蔬菜、豆類、肉類等,以保證營養(yǎng)均衡。此外,糖尿病患者的飲食需要根據(jù)個(gè)人情況進(jìn)行調(diào)整,建議在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下制定合理的飲食計(jì)劃。

    總的來說,糖尿病患者可以吃小米,但需注意控制攝入量,并搭配其他食物,以保持血糖穩(wěn)定。

本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰尽N唇?jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。

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