成年女性排卵后基礎(chǔ)體溫會升高0.3℃-0.5℃，并維持12-14天。基礎(chǔ)體溫可監(jiān)測排卵情況，但受多種因素影響，可能有誤差，準(zhǔn)確監(jiān)測排卵需就醫(yī)進(jìn)行B超監(jiān)測。此外，備孕女性還需注意生活習(xí)慣、心情、運(yùn)動、補(bǔ)充葉酸、個人衛(wèi)生等方面。

如果基礎(chǔ)體溫升高的同時伴有其他不適，如下腹墜脹、疼痛、白帶增多、腰骶部酸痛等，可能是其他疾病引起的，如子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎等，需要及時就醫(yī)，明確病因。

對于備孕的女性，除了監(jiān)測排卵外，還需要注意以下事項(xiàng)：

1.保持良好的生活習(xí)慣，避免熬夜、過度勞累、吸煙、飲酒等。

2.保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒。

3.適當(dāng)運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)。

4.在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充葉酸。

5.注意個人衛(wèi)生，勤換內(nèi)褲，保持外陰清潔。