糖尿病能吃毛豆嗎問
糖尿病能吃毛豆嗎
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李焱主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 向他提問
糖尿病患者可以吃毛豆,但需適量,注意與主食的搭配,并遵循醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。
糖尿病患者可以吃毛豆。毛豆屬于低升糖指數(shù)食物,富含膳食纖維、蛋白質(zhì)、B族維生素、維生素C、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì),有助于控制血糖、血脂,對(duì)糖尿病患者有益。
需要注意的是,毛豆的熱量相對(duì)較高,過量食用可能會(huì)導(dǎo)致熱量攝入過多,不利于血糖控制。因此,糖尿病患者在食用毛豆時(shí)應(yīng)適量,并合理搭配其他食物,以保證營養(yǎng)均衡。
此外,毛豆中含有一定量的碳水化合物,糖尿病患者在食用后應(yīng)相應(yīng)減少主食的攝入量,以避免血糖波動(dòng)。
總之,糖尿病患者可以吃毛豆,但需注意食用量和搭配。在飲食方面,建議糖尿病患者遵循醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議,制定個(gè)性化的飲食方案,以更好地控制血糖。
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