糖尿病吃什么堅(jiān)果好問(wèn)
糖尿病吃什么堅(jiān)果好
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孫蘇欣主任醫(yī)師
武漢大學(xué)中南醫(yī)院 向他提問(wèn)
糖尿病患者可適量食用杏仁、巴旦木、夏威夷果等原味堅(jiān)果,有助于控制血糖和血脂,但需注意選擇和食用方法,同時(shí)應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行飲食管理和治療。
糖尿病患者可以適量食用一些堅(jiān)果,如杏仁、巴旦木、夏威夷果等,這些堅(jiān)果富含蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分,有助于控制血糖和血脂。但需要注意的是,堅(jiān)果的熱量較高,過(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致體重增加,因此糖尿病患者應(yīng)適量食用。此外,糖尿病患者在食用堅(jiān)果時(shí)應(yīng)選擇原味堅(jiān)果,避免食用添加了大量糖分、油脂或其他調(diào)味料的堅(jiān)果。
總之,糖尿病患者可以適量食用一些堅(jiān)果,但需要注意選擇和食用方法,以控制血糖和血脂。同時(shí),糖尿病患者應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行飲食管理和治療。
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