腳趾頭麻木可通過減輕足部壓迫、對(duì)局部按摩、熱敷來緩解。

一、減輕足部受到的壓迫：腳趾頭麻木很多時(shí)候是由于局部受壓嚴(yán)重所致。比如所穿鞋子較小而擠腳，這就容易對(duì)足部造成壓迫。此時(shí)應(yīng)及時(shí)脫掉鞋子，臥床休息，通常這樣就能在一定程度上緩解癥狀。

二、對(duì)局部進(jìn)行按摩：可以先在局部涂抹紅花油，然后適當(dāng)進(jìn)行按摩。這樣做能夠有效改善腳趾頭麻木的狀況。

三、熱敷：可以選擇用熱水泡腳，或者直接對(duì)局部進(jìn)行熱敷。這種方式能夠促進(jìn)血液循環(huán)，進(jìn)而有利于改善腳趾頭麻木的現(xiàn)象。

總之，當(dāng)出現(xiàn)腳趾頭麻木時(shí)，可以通過以上這些方法來改善，若麻木持續(xù)不緩解或伴有其他不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，以明確原因并采取相應(yīng)的治療措施。