寶寶幾點睡覺最好？什么時候上床最合適？這是許多家長都關心的問題。一般來說，寶寶的最佳睡眠時間是晚上8點至早上6點，因此，寶寶最好在晚上7點前上床睡覺。

然而，每個寶寶的睡眠需求都不同，因此，家長需要根據(jù)寶寶的具體情況來調(diào)整寶寶的上床時間。一般來說，寶寶需要在睡前1至2小時內(nèi)停止活動，以便寶寶能夠放松身心，進入睡眠狀態(tài)。

此外，家長還可以采取一些措施來幫助寶寶養(yǎng)成良好的睡眠習慣，例如保持安靜的睡眠環(huán)境、設定固定的睡眠時間、避免過度刺激等。

總之，寶寶的睡眠問題需要家長們認真對待，根據(jù)寶寶的具體情況來調(diào)整寶寶的上床時間和睡眠習慣，以確保寶寶能夠健康成長。