寶寶喝什么水好問
寶寶喝什么水好
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王志新主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 向他提問
寶寶應(yīng)該喝什么水好呢?以下是一些建議:
1.白開水是最佳選擇:煮沸后自然冷卻的白開水最容易透過細胞膜,促進新陳代謝,增進免疫功能,提高機體抗病能力。
2.礦泉水不宜長期飲用:礦泉水中含有較多的礦物質(zhì),過量飲用可能會對寶寶的腎臟造成負擔(dān)。
3.不要給孩子喝純凈水:純凈水在去除有害物質(zhì)的同時,也去除了有益物質(zhì),長期飲用可能會導(dǎo)致營養(yǎng)缺乏。
4.鮮榨果汁不能替代白開水:果汁中含有大量的糖分,飲用過多可能會導(dǎo)致寶寶肥胖、齲齒等問題。
總之,為了寶寶的健康,家長應(yīng)該選擇白開水作為寶寶的主要飲品。同時,要注意控制寶寶的飲用量,避免過度飲水。
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