李子糖尿病能吃嗎問
李子糖尿病能吃嗎
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張會峰主任醫(yī)師
河南省人民醫(yī)院 向他提問
糖尿病患者可以在醫(yī)生或營養(yǎng)師指導下適量食用李子,需注意攝入量和時間,并結(jié)合個人情況合理安排飲食。
糖尿病患者可以在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導下,適量食用李子。
李子的升糖指數(shù)(GI)為24,屬于低GI食物,食用后引起的血糖反應較小。此外,李子富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維等營養(yǎng)成分,對健康有益。但需要注意的是,李子的含糖量也不容忽視,每100克李子中含有約8.7克糖。因此,糖尿病患者在食用李子時需要控制攝入量,并合理安排飲食。
綜上所述,糖尿病患者可以吃李子,但要注意食用量和時間,并結(jié)合個人情況,合理安排飲食。
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