糖尿病能吃水煮花生嗎問
2025年06月25日 20:12:29
病情描述：
糖尿病能吃水煮花生嗎
醫(yī)生回答(1) 答
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楊金奎主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院 向他提問
糖尿病患者可適量食用水煮花生，因其升糖指數相對較低，且富含營養(yǎng)物質，但要注意控制攝入量，避免添加過多調味料。
糖尿病患者可以適量食用水煮花生。水煮花生的升糖指數相對較低，且富含膳食纖維、蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素和礦物質等營養(yǎng)物質，有助于控制血糖和血脂。但需要注意的是，水煮花生的熱量和鹽分含量較高，糖尿病患者應適量食用，并避免添加過多的調味料。
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