毛孔垃圾排出的方式包括冷熱水交替洗臉、使用清潔洗面奶、進行果酸煥膚等。

一、冷熱水交替洗臉：首先用熱水洗臉，這樣能使毛孔擴張，利于將毛孔內(nèi)的有害物質(zhì)排出。接著用冷水洗臉，這可以收縮毛孔，進而讓皮膚變得白皙且細膩。

二、使用清潔洗面奶：洗臉前先使用清潔洗面奶，然后用手輕輕揉搓面部，能夠有效地將毛孔中的毒素和垃圾清理出來，對皮膚健康起到保護作用。

三、果酸煥膚：把高濃度果酸涂抹在臉部皮膚，能促使面部老化的角質(zhì)層脫落，從而將毛孔中的毒素和垃圾排出去，起到清潔的效果。

此外，還可以通過蒸汽浴、光子嫩膚、激光等方式來改善。具體選擇哪種方式，建議患者前往當?shù)卣?guī)醫(yī)院就診，與醫(yī)生充分溝通后，根據(jù)自身經(jīng)濟狀況選擇合適的方式。

總結(jié)：以上介紹了多種排出毛孔垃圾的方式，包括冷熱水交替洗臉、清潔洗面奶、果酸煥膚以及其他一些方法，患者可根據(jù)實際情況選擇適合自己的。