牙粉可以在一定程度上讓牙齒變白。

牙粉的主要成分是碳酸鈣、皂粉和少量的糖精、香料等，有些牙粉中還會添加過氧化物等漂白成分，這些成分可以幫助去除牙齒表面的污漬和色斑，從而使牙齒看起來更白。

需要注意的是，牙粉并不能改變牙齒本身的顏色，如果牙齒本身顏色較深，使用牙粉可能效果不明顯。此外，使用牙粉時需要注意以下幾點：

1.選擇適合自己的牙粉：不同品牌和類型的牙粉成分和功效可能不同，需要根據(jù)自己的需求和口腔情況選擇適合自己的牙粉。

2.正確使用牙粉：使用牙粉時，應(yīng)將適量的牙粉倒在牙刷上，然后輕輕刷牙，不要用力過猛，以免損傷牙齒和牙齦。

3.注意口腔衛(wèi)生：使用牙粉只是美白牙齒的一種方法，還需要注意口腔衛(wèi)生，定期洗牙、刷牙等，以保持牙齒的健康。

4.避免長期使用：長期使用牙粉可能會對牙齒和牙齦造成一定的刺激和損傷，因此不建議長期使用。

總之，牙粉可以在一定程度上讓牙齒變白，但需要正確使用，并結(jié)合其他口腔護理方法，以保持牙齒的健康和美觀。如果對牙齒美白有較高的需求，建議咨詢牙醫(yī)，了解更適合的美白方法。