肝膽指的是肝臟和膽囊，它們是人體極為重要的器官，具備著諸多關(guān)鍵功能。

一、肝臟：

1.在維生素代謝方面發(fā)揮著維持作用，若肝功能出現(xiàn)異常，會(huì)引發(fā)激素代謝紊亂，導(dǎo)致男性乳房發(fā)育以及女性月經(jīng)失調(diào)等情況。同時(shí)，肝臟還具有分泌和排泄膽汁的功能，這有助于脂肪的消化與吸收。

2.肝臟主要負(fù)責(zé)脂質(zhì)、糖和蛋白質(zhì)這三種重要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的代謝，比如脂肪肝人群若肝臟脂質(zhì)代謝紊亂，可能引發(fā)碳水化合物失衡。

3.肝臟具有解毒功能，能夠把人體內(nèi)的有毒物質(zhì)進(jìn)行解毒轉(zhuǎn)化為無毒物質(zhì)，然后通過膽汁排出體外。

二、膽囊：

1.在消化系統(tǒng)中有著比較關(guān)鍵的地位，膽汁雖由肝臟分泌，但會(huì)儲(chǔ)存于膽囊中，膽囊起到了儲(chǔ)存膽汁的作用。

2.膽囊可通過吸收水和電解質(zhì)來濃縮膽汁，當(dāng)機(jī)體進(jìn)食后，膽汁可通過膽囊收縮經(jīng)膽管排出膽囊，從而輔助機(jī)體消化以促進(jìn)吸收。

平時(shí)應(yīng)當(dāng)保持愉悅的心情，健康的心理有利于更好地對(duì)肝膽功能進(jìn)行護(hù)理，飲食上應(yīng)保持清淡，切忌暴飲暴食。

總之，要充分認(rèn)識(shí)到肝膽的重要性及其所具有的各項(xiàng)功能，注重從心情、飲食等方面做好對(duì)肝膽的養(yǎng)護(hù)。