頸椎病需長(zhǎng)期治療和護(hù)理，一分鐘治好頸椎病是不可能的，可采取物理、藥物、手術(shù)治療，注意保持正確姿勢(shì)、適度運(yùn)動(dòng)、保暖、控制體重并定期檢查。

一分鐘治好頸椎病是不可能的。頸椎病是一種慢性疾病，需要長(zhǎng)期的治療和護(hù)理。以下是一些關(guān)于頸椎病的治療方法和注意事項(xiàng)：

1.治療方法：

物理治療：包括熱敷、冷敷、按摩、牽引等，可以緩解疼痛和肌肉緊張。

藥物治療：包括鎮(zhèn)痛藥、消炎藥、肌肉松弛劑等，可以緩解疼痛和炎癥。

手術(shù)治療：如果頸椎病嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，可以考慮手術(shù)治療。

2.注意事項(xiàng)：

保持正確的姿勢(shì)：避免長(zhǎng)時(shí)間低頭、仰頭、轉(zhuǎn)頭等動(dòng)作，保持頸椎的正常生理曲度。

適度運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)頸部肌肉的力量和靈活性，預(yù)防頸椎病的發(fā)生。

注意保暖：避免頸部受寒，尤其是在寒冷的天氣中。

控制體重：過(guò)重會(huì)增加頸椎的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致頸椎病的發(fā)生。

定期檢查：定期進(jìn)行頸椎檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和治療頸椎病。

總之，頸椎病需要長(zhǎng)期的治療和護(hù)理，不能期望一分鐘治好。如果出現(xiàn)頸椎病的癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，接受專業(yè)的治療。