夏天感冒時，可通過補充水分、注意休息、飲食清淡、保持室內空氣流通、合理使用藥物等方法緩解癥狀，兒童和孕婦需注意藥物的使用。

1.補充水分：夏天感冒時，身體會流失大量水分，因此要多喝水，以保持身體水分平衡，緩解喉嚨疼痛和咳嗽等癥狀。

2.注意休息：感冒是身體需要休息的時候，因此要保證充足的睡眠，避免過度勞累，以提高身體免疫力。

3.飲食清淡：夏天感冒時，要避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，多吃清淡易消化的食物，如蔬菜、水果、粥等。

4.保持室內空氣流通：夏天感冒時，要保持室內空氣流通，避免空氣不流通導致病毒傳播。

5.藥物治療：如果感冒癥狀嚴重，可以使用藥物治療，如退燒藥、止咳藥、抗感冒藥等。但要注意藥物的使用劑量和使用方法，避免藥物濫用。

需要注意的是，對于兒童來說，夏天感冒時要特別注意，避免使用阿司匹林等藥物，因為這些藥物可能會導致兒童瑞氏綜合征。此外，孕婦在夏天感冒時也要特別注意，避免使用對胎兒有影響的藥物。如果感冒癥狀嚴重，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。