手腕扭到筋一動(dòng)就疼，提示可能存在軟組織損傷、慢性肌肉勞損、韌帶損傷等情況。以下是具體闡述：

一、軟組織損傷：

手腕扭到后易引發(fā)局部軟組織損傷，其中包含血管神經(jīng)損傷。這會(huì)致使傷后局部出現(xiàn)淤血、腫脹等現(xiàn)象，從而導(dǎo)致手部筋一動(dòng)就疼。對(duì)此可采取如下措施，局部應(yīng)用石膏或夾板進(jìn)行制動(dòng)。在傷后48小時(shí)內(nèi)進(jìn)行冷敷，48小時(shí)后改為熱敷。此外，還能在醫(yī)生指導(dǎo)下口服活血化瘀消腫的藥物，如消腫鎮(zhèn)痛膏等。

二、慢性肌肉勞損：

如果手腕扭傷后沒有經(jīng)過系統(tǒng)治療，或者繼續(xù)從事重體力勞作，就可能引發(fā)慢性肌肉勞損，進(jìn)而造成手部筋一動(dòng)就疼。這時(shí)建議對(duì)局部進(jìn)行熱敷，同時(shí)可遵醫(yī)囑外用非甾體類抗炎止痛藥物，比如布洛芬等。

三、韌帶損傷：

手腕扭傷傷到韌帶后會(huì)導(dǎo)致韌帶損傷，進(jìn)而引起手部筋一動(dòng)就疼。對(duì)于輕度的韌帶損傷，需要局部使用石膏或夾板制動(dòng)，同時(shí)可遵醫(yī)囑使用非甾體類抗炎止痛藥物，像阿司匹林、布洛芬等。

總之，當(dāng)手腕扭到筋出現(xiàn)一動(dòng)就疼的情況時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確具體病因后進(jìn)行針對(duì)性的治療，以促進(jìn)恢復(fù)。