滑膜炎好了通常能運動，但需根據(jù)個人恢復(fù)情況逐漸增加運動強度，選擇合適的運動方式，注意保暖，并定期檢查。

滑膜炎好了通常能運動，但具體情況需根據(jù)個人恢復(fù)情況而定。

滑膜炎是一種常見的疾病，通常由于滑膜受到刺激或感染而引起。如果得到及時治療，滑膜炎可以得到緩解。在滑膜炎癥狀消失后，大多數(shù)人可以逐漸恢復(fù)運動，但需要注意以下幾點：

1.逐漸增加運動強度：在開始恢復(fù)運動時，應(yīng)該逐漸增加運動強度和時間，避免過度運動導(dǎo)致滑膜炎再次發(fā)作。

2.選擇合適的運動方式：不同的運動方式對滑膜的影響不同。對于滑膜炎患者，建議選擇對滑膜刺激較小的運動方式，如游泳、騎自行車、瑜伽等。

3.注意保暖：滑膜炎患者在運動時應(yīng)該注意保暖，避免滑膜受到寒冷刺激。

4.定期檢查：即使滑膜炎已經(jīng)好了，也應(yīng)該定期進(jìn)行檢查，以確?；さ慕】禒顩r。

總之，滑膜炎好了通常能運動，但需要注意運動方式和強度，以及保暖等問題。如果在運動過程中出現(xiàn)任何不適，應(yīng)該及時停止運動并咨詢醫(yī)生的建議。