如果拔智齒后牙洞塞了食物，不要強行取出，可輕輕漱口、用牙線，或聯(lián)系醫(yī)生處理。

如果在拔智齒后牙洞塞了食物，不要強行用牙簽或其他工具取出，以免引起出血和感染。以下是一些建議：

輕輕漱口：用溫水輕輕漱口，幫助清除口腔中的食物殘渣。但要注意不要用力漱口，以免引起出血。

使用牙線：如果食物塞在牙縫中，可以使用牙線輕輕穿過牙縫，清除食物殘渣。

聯(lián)系醫(yī)生：如果食物塞在牙洞深處，無法自行取出，或者出現(xiàn)出血、疼痛等異常情況，應及時聯(lián)系醫(yī)生。醫(yī)生可以根據(jù)具體情況進行處理，如使用專業(yè)工具清除食物、進行口腔清潔等。

在拔智齒后的恢復期間，需要特別注意口腔衛(wèi)生，避免食用辛辣、刺激性食物，以及過于堅硬的食物，以免影響傷口愈合。同時，按照醫(yī)生的建議使用藥物，如止痛藥、消炎藥等，以緩解疼痛和預防感染。

總之，如果在拔智齒后牙洞塞了食物，應采取適當?shù)姆椒ㄌ幚?，如輕輕漱口、使用牙線等。如果出現(xiàn)異常情況，應及時聯(lián)系醫(yī)生。