水果富含維生素、纖維素等營養(yǎng)物質(zhì)，但過量食用可能會(huì)對牙齒造成傷害。

食用水果時(shí)，其中的糖分在口腔細(xì)菌的作用下會(huì)產(chǎn)生酸性物質(zhì)，這些酸性物質(zhì)會(huì)溶解牙齒表面的琺瑯質(zhì)，長期下來會(huì)導(dǎo)致齲齒。

為了保護(hù)牙齒健康，在食用水果后，應(yīng)及時(shí)漱口，以清除口腔中的糖分和殘留的水果殘?jiān)?。此外，刷牙也是保持口腔清潔的重要方法，建議每天早晚刷牙，使用含氟牙膏，以增強(qiáng)牙齒的抗酸能力。

對于兒童和老年人等特殊人群，由于牙齒和口腔組織的特殊性，更需要注意水果的食用量和食用方式。兒童的牙齒尚未完全發(fā)育成熟，更容易受到酸性物質(zhì)的侵蝕，因此應(yīng)控制水果的攝入量，并在食用后及時(shí)刷牙。老年人的口腔功能可能會(huì)有所下降，應(yīng)選擇柔軟、易消化的水果，并避免食用過甜或過酸的水果。

總之，雖然水果對健康有益，但過量食用可能會(huì)對牙齒造成傷害。保持適量食用并注意口腔清潔，有助于維護(hù)牙齒健康。如有任何口腔問題，應(yīng)及時(shí)咨詢牙醫(yī)。