感冒期間不建議吃羊肉，以免加重感冒癥狀或增加發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，建議飲食清淡并注意休息。

感冒期間通常不建議吃羊肉。羊肉屬于溫補(bǔ)性食物，感冒期間食用可能會(huì)加重感冒癥狀，不利于病情恢復(fù)。

從西醫(yī)營養(yǎng)學(xué)的角度來看，羊肉中含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素B1、維生素B2、尼克酸、鈣、磷、鐵等成分。其性溫，具有溫中健脾、補(bǔ)腎壯陽、益氣養(yǎng)血等功效。但需要注意的是，羊肉中的嘌呤含量較高，過量食用可能會(huì)導(dǎo)致血尿酸水平升高，增加痛風(fēng)的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。此外，羊肉中的飽和脂肪酸含量較高，過量食用可能會(huì)增加心血管疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

因此，建議在感冒期間保持飲食清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，同時(shí)注意休息，保持充足的睡眠，有助于身體的恢復(fù)。如果感冒癥狀較為嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。