椎間盤變性患者日常生活中需注意休息、姿勢、運動、飲食、治療和定期復(fù)查，以緩解癥狀、促進恢復(fù)。

椎間盤變性患者在日常生活中需要注意以下護理事項：

休息：急性發(fā)作期應(yīng)睡硬板床，注意保暖，避免著涼。

姿勢：保持良好的坐姿和站姿，避免長時間彎腰或久坐。

運動：適當進行腰背肌鍛煉，如游泳、瑜伽等，但應(yīng)避免劇烈運動。

飲食：多吃富含鈣質(zhì)和膠原蛋白的食物，如牛奶、雞蛋、豬蹄等。

治療：遵醫(yī)囑進行治療，如牽引、按摩、針灸等。

定期復(fù)查：定期到醫(yī)院進行復(fù)查，了解病情恢復(fù)情況。

椎間盤變性是一種常見的脊柱疾病，患者在日常生活中需要注意護理，以緩解癥狀，促進病情恢復(fù)。同時，患者應(yīng)保持良好的心態(tài)，積極配合治療，爭取早日康復(fù)。