過(guò)敏性鼻炎是一種鼻黏膜慢性反應(yīng)性炎癥，患者往往會(huì)出現(xiàn)鼻癢、陣發(fā)性連續(xù)噴嚏、鼻塞等癥狀。以下是關(guān)于過(guò)敏性鼻炎自我療法的詳細(xì)介紹：

一、遠(yuǎn)離過(guò)敏原

1.先前往醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，準(zhǔn)確篩查出過(guò)敏原，然后及時(shí)進(jìn)行隔離。

2.同時(shí)要盡可能避免接觸容易引發(fā)過(guò)敏的柳絮、花粉等物品，外出時(shí)可以通過(guò)佩戴口罩來(lái)有效減少過(guò)敏原的刺激。

二、清洗鼻腔

將生理氯化鈉溶液倒入鼻腔清洗器中，對(duì)鼻腔進(jìn)行仔細(xì)清洗，這樣能夠清理掉進(jìn)入鼻腔的過(guò)敏原，從而減輕不適癥狀。

三、熱水熏蒸

把熱水放置在鼻子下方，緩緩吸入水蒸氣，這有利于促進(jìn)毛細(xì)血管擴(kuò)張，對(duì)緩解過(guò)敏性鼻炎所帶來(lái)的鼻塞等不適有幫助。

過(guò)敏性鼻炎患者除了運(yùn)用這些自我療法外，還應(yīng)當(dāng)嚴(yán)格遵循醫(yī)囑進(jìn)行正規(guī)用藥治療，以控制病情的發(fā)展。在日常生活中也要注重鍛煉身體，提升機(jī)體的免疫力。

文章介紹了過(guò)敏性鼻炎及其癥狀，詳細(xì)闡述了其自我療法，包括遠(yuǎn)離過(guò)敏原、清洗鼻腔、熱水熏蒸，同時(shí)強(qiáng)調(diào)患者還需遵醫(yī)囑用藥并鍛煉身體提高免疫力。