治療鼻塞的小妙招包括清洗鼻腔、熱敷、吸入蒸汽、保持水分、避免過敏原、側(cè)臥睡覺和按摩鼻子等。兒童和孕婦、哺乳期婦女需特別注意使用方法。

1.清洗鼻腔：可以使用鹽水滴鼻劑或鼻腔沖洗器來清洗鼻腔，清除鼻腔內(nèi)的分泌物和過敏原，減輕鼻塞癥狀。

2.熱敷：用熱毛巾或熱水袋敷在鼻子上，可緩解鼻塞和減輕鼻黏膜腫脹。

3.吸入蒸汽：在熱水中加入幾滴薄荷油或桉樹油，然后用毛巾將頭蓋住，吸入蒸汽，可緩解鼻塞和減輕咳嗽。

4.保持水分：多喝水可以保持身體水分，緩解鼻塞和喉嚨疼痛。

5.避免過敏原：盡量避免接觸過敏原，如花粉、灰塵、寵物毛發(fā)等。

6.側(cè)臥睡覺：睡覺時(shí)側(cè)臥可以減輕鼻塞癥狀。

7.按摩鼻子：用手指輕輕按摩鼻子兩側(cè)的迎香穴，可緩解鼻塞和減輕頭痛。

需要注意的是，對于兒童鼻塞，應(yīng)特別小心。如果兒童鼻塞持續(xù)時(shí)間較長或伴有其他癥狀，如發(fā)熱、咳嗽、呼吸急促等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。此外，對于孕婦和哺乳期婦女，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物治療鼻塞。