跳繩是否有助于長高取決于年齡、骨骺線是否閉合等因素，骨骺線未閉合者跳繩可能長高，成年人跳繩不能長高，跳繩時長、強度、頻率以及營養(yǎng)和睡眠也會影響長高效果。

每天跳繩是否有助于長高，這主要取決于你的年齡、骨骺線是否閉合等因素。

一般來說，骨骺線未閉合的青少年，通過跳繩等縱向跳躍運動，可能刺激骺板軟骨細胞的分裂增殖，并刺激生長激素的分泌，有助于長高。但對于骨骺線已經(jīng)閉合的成年人，跳繩則不能繼續(xù)長高。

此外，跳繩的時長、強度、頻率，以及營養(yǎng)狀況、睡眠質(zhì)量等，也會影響長高的效果。建議在骨骺線未閉合的情況下，保持每周3-5次，每次30-60分鐘的跳繩運動，并保證充足的營養(yǎng)和睡眠，對長高會有一定幫助。

需要注意的是，遺傳因素也是影響身高的重要因素，跳繩等運動只能幫助你最大限度地發(fā)揮長高的潛力。如果對身高有較高的要求，也可以咨詢專業(yè)醫(yī)生的建議。

總之，跳繩有助于長高，但要結(jié)合個人情況，綜合考慮多種因素，才能達到理想的效果。