10歲孩子的正常身高體重標(biāo)準(zhǔn)需考慮性別差異。具體如下：

一、男孩：10歲男孩正常身高范圍為131.4公分至143.6公分，正常體重標(biāo)準(zhǔn)值為26.8公斤至38.7公斤。在這個階段，男孩的發(fā)育通常不如女孩快。

二、女孩：10歲女孩的身高正常值是131.5公分至145.1公分，體重的正常標(biāo)準(zhǔn)值是27.2公斤至40.9公斤。

兒童時期是體格和智力發(fā)育的關(guān)鍵階段。為了孩子的健康成長，要合理搭配膳食，確保孩子攝入足夠的營養(yǎng)。多給孩子提供新鮮的瓜果蔬菜，適量增加瘦肉、奶類、蛋類等富含蛋白質(zhì)和其他營養(yǎng)成分的食物。同時，要保證孩子有充足的睡眠，這有助于身體的恢復(fù)和生長激素的分泌。此外，多讓孩子參加戶外體育鍛煉，如跑步、跳繩、打球等，這樣不僅能增強體質(zhì)，還能促進孩子長高。

總之，關(guān)注孩子的身高體重發(fā)育，給予他們科學(xué)合理的飲食、睡眠和運動安排，對孩子的成長至關(guān)重要。