一歲寶寶可以吃紅棗，但需注意適量、徹底煮熟、觀察有無(wú)過(guò)敏反應(yīng)、避免嗆咳。

紅棗營(yíng)養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、膳食纖維、碳水化合物、維生素C、維生素A、鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的功效。一歲寶寶適量食用紅棗，有助于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。

但需注意以下幾點(diǎn)：

適量食用：紅棗含糖量較高，過(guò)量食用可能會(huì)引起消化不良、腹脹等不適癥狀。

徹底煮熟：紅棗皮不易消化，寶寶食用前需徹底煮熟，以免引起消化不良。

注意過(guò)敏：部分寶寶可能對(duì)紅棗過(guò)敏，食用后會(huì)出現(xiàn)皮疹、腹瀉等過(guò)敏癥狀。首次添加時(shí)需少量嘗試，觀察寶寶有無(wú)過(guò)敏反應(yīng)。

避免嗆咳：一歲寶寶咀嚼能力尚未發(fā)育完善，食用紅棗時(shí)需注意避免嗆咳。

總之，一歲寶寶可以吃紅棗，但需注意適量、徹底煮熟、觀察有無(wú)過(guò)敏反應(yīng)，并避免嗆咳。如果寶寶食用紅棗后出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)停止食用并就醫(yī)。