春季是孩子生長發(fā)育關(guān)鍵季，想讓孩子長高，春天要補充充足營養(yǎng)，主要是補充鈣質(zhì)促進長高。具體如下：

一、營養(yǎng)補充方式：

1.食補：鈣可通過食補，若孩子食欲好，飲食上可多吃含鈣豐富食物，如牛奶、雞蛋、魚、蝦、排骨、芝麻、豆制品等，含鈣都較豐富，平時可選擇性多吃些。

2.藥補：若孩子食欲不好且有缺鈣癥狀，可給孩子吃些鈣片，如碳酸鈣、乳酸鈣、醋酸鈣等。

二、其他促進身高增長的措施：

為促進孩子身高增長，要讓寶寶多參加戶外運動，每天曬半小時太陽，有助于身高增長和鈣吸收。此外，還要給孩子多吃些含維生素的新鮮蔬菜和水果，新鮮蔬菜、水果有助于孩子新陳代謝，對孩子身高增長有促進作用。

總之，在春季要通過多種方式助力孩子生長發(fā)育，包括合理補充營養(yǎng)和讓孩子多參與戶外活動、攝入新鮮果蔬等。