怎么給嬰兒曬太陽(yáng)問(wèn)
怎么給嬰兒曬太陽(yáng)
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王一卓主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 向他提問(wèn)
嬰兒曬太陽(yáng)的正確方法包括:選擇合適時(shí)間段,主要曬手腳等部位,控制時(shí)間在30分鐘左右。適當(dāng)曬太陽(yáng)有助于嬰兒合成維生素D、促進(jìn)鈣吸收及預(yù)防缺鈣。
一、選擇合適時(shí)間段:
1.建議上午9點(diǎn)到10點(diǎn)、下午15點(diǎn)到16點(diǎn),夏季可選擇下午16點(diǎn)到18點(diǎn)。這些時(shí)段陽(yáng)光較柔和,可避免傷害嬰兒皮膚。
二、選擇曬太陽(yáng)地點(diǎn):
1.應(yīng)在戶(hù)外或陽(yáng)臺(tái)讓嬰兒直接曬太陽(yáng),隔著玻璃無(wú)效。
三、控制曬太陽(yáng)時(shí)間:
1.不宜超過(guò)半小時(shí)。
2.可根據(jù)溫度讓嬰兒手腳、胳膊、腿部、背部等裸露在外。
四、注意事項(xiàng):
1.避免陽(yáng)光直射臉部及眼睛。
2.曬太陽(yáng)過(guò)程中要及時(shí)增減衣物,防止嬰兒感冒。
總之,給嬰兒曬太陽(yáng)要注意方法得當(dāng),這樣才能更好地發(fā)揮曬太陽(yáng)的益處,同時(shí)避免不良影響。
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