尿酸高的人可以適量食用紅豆和綠豆。

紅豆和綠豆都屬于中等嘌呤含量的食物，尿酸高的人在病情穩(wěn)定期可以限量食用。但在急性發(fā)作期，建議暫時避免食用。

此外，尿酸高的人還應(yīng)注意以下飲食事項：

1.限制高嘌呤食物的攝入，如動物內(nèi)臟、海鮮、肉湯等。

2.多吃新鮮蔬菜和水果。

3.適量攝入蛋白質(zhì)，可選擇牛奶、雞蛋等。

4.避免飲酒，尤其是啤酒。

5.多喝水，以促進尿酸排泄。

需要注意的是，飲食控制只能作為尿酸高的輔助治療方法。如果尿酸水平較高或出現(xiàn)相關(guān)癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行規(guī)范治療。同時，定期監(jiān)測尿酸水平，調(diào)整飲食和治療方案。