抗過敏的食物有很多，如富含維生素C、E和ω-3脂肪酸的食物，以及蜂蜜、姜、綠茶等，它們不能替代藥物治療過敏反應，特殊人群應在醫(yī)生指導下選擇食物和藥物治療。

1.富含維生素C的食物：維生素C可以抑制組胺的釋放，從而減輕過敏反應。富含維生素C的食物有柑橘類水果、草莓、獼猴桃、青椒等。

2.富含維生素E的食物：維生素E具有抗氧化作用，可以減輕過敏癥狀。富含維生素E的食物有杏仁、榛子、黑芝麻等。

3.富含ω-3脂肪酸的食物：ω-3脂肪酸可以調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)，減輕過敏反應。富含ω-3脂肪酸的食物有魚類、亞麻籽油、核桃等。

4.其他食物：一些食物也具有一定的抗過敏作用，如蜂蜜、姜、綠茶等。

需要注意的是，食物不能替代藥物治療過敏反應。如果過敏癥狀嚴重，應及時就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導下使用藥物治療。此外，對于某些特殊人群，如兒童、孕婦、哺乳期婦女、老年人等，應在醫(yī)生的指導下選擇食物和藥物治療。