緩解耳鳴通常不存在絕對(duì)最佳的方式。可通過按摩、口服藥物、手術(shù)治療等途徑加以改善，需依據(jù)病情的嚴(yán)重程度選取針對(duì)性的治療辦法。

一、按摩：耳鳴若是由外界刺激導(dǎo)致，可利用按摩的方式來處理，其具有促進(jìn)血液循環(huán)的作用，對(duì)改善耳鳴現(xiàn)象有幫助。

二、口服藥物：要是神經(jīng)性耳鳴，能在醫(yī)生指導(dǎo)下服用銀杏葉片、谷維素片等藥物進(jìn)行醫(yī)治，這些藥物具有營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的功效，有利于緩解耳鳴癥狀。

三、手術(shù)治療：倘若屬于血管搏動(dòng)性耳鳴，且可能對(duì)正常生活造成影響，建議及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行血管造影檢查，而后根據(jù)檢查結(jié)果，采用介入手術(shù)或者支架手術(shù)等方式進(jìn)行治療。

此外，還能在醫(yī)生指導(dǎo)下運(yùn)用滴耳液，以及通過針灸、推拿等方式來改善。在恢復(fù)期間要多休息，保證充足的睡眠。

總結(jié)概況提示：文章主要闡述了緩解耳鳴的方法，包括按摩、口服藥物、手術(shù)治療等，同時(shí)提到恢復(fù)期間的注意事項(xiàng)，強(qiáng)調(diào)要根據(jù)具體病情選擇合適的治療方式。