要想感冒中暑好得快，以下是一些建議：

1.感冒：

多休息：保證充足的睡眠，有助于身體恢復。

補充水分：多喝水，能緩解喉嚨疼痛和咳嗽等癥狀。

合理飲食：多吃富含維生素C的食物，如水果、蔬菜，有助于提高免疫力。

藥物治療：在醫(yī)生的指導下，服用抗感冒藥。

2.中暑：

迅速降溫：將患者轉移到陰涼通風處，用濕毛巾或冰袋敷在額頭、頸部等部位，幫助降低體溫。

補充水分：讓患者飲用適量的涼開水或含鹽飲料，但不要過度飲水，以免引起嘔吐。

松解衣物：解開患者的衣物，確保呼吸通暢。

及時就醫(yī)：如果患者癥狀嚴重，如昏迷、呼吸急促等，應立即送往醫(yī)院治療。

需要注意的是，對于老人、兒童、孕婦以及患有慢性疾病的人群，在處理感冒和中暑時，應格外小心。如果癥狀持續(xù)不減或加重，應及時就醫(yī)。同時，在炎熱的天氣里，要注意預防感冒和中暑，避免長時間暴露在高溫環(huán)境下，做好防曬和保濕措施。