徒手心肺復蘇的步驟包括：判斷意識、呼救、胸外按壓、開放氣道、人工呼吸。

1.判斷意識：拍打患者雙肩并呼喊，觀察其有無反應。

2.呼救：確認患者無意識后，立即呼救并撥打急救電話。

3.胸外按壓：在兩乳頭連線中點，用手掌根部重疊交叉，十指相扣，兩臂垂直，用身體重量向下壓至少5厘米，不超過6厘米。每分鐘按壓100-120次，按壓30次后進行口對口人工呼吸2次。

4.開放氣道：清除患者口中的異物和嘔吐物，用仰頭抬頜法開放氣道。

5.人工呼吸：用拇指和食指捏住患者的鼻孔，正常吸氣后，口唇包住患者口唇，連續(xù)吹氣2次，每次持續(xù)1秒以上，觀察患者胸廓是否有起伏。

需要注意的是，徒手心肺復蘇應在專業(yè)人員的指導下進行，并且在進行過程中應注意患者的安全。對于兒童患者，心肺復蘇的步驟和成人基本相同，但按壓深度為胸廓前后徑的三分之一，頻率為每分鐘100-120次。