脖子過敏紅癢可采取清潔皮膚、冷敷、涂抹保濕霜、避免刺激、飲食調(diào)整等方法緩解，若癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，建議及時就醫(yī)。

1.清潔皮膚：使用溫和的潔面產(chǎn)品清潔脖子皮膚，避免使用刺激性的化妝品和清潔劑。

2.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在脖子上，每次15-20分鐘，可緩解皮膚瘙癢和紅腫。

3.涂抹保濕霜：選擇溫和、無刺激的保濕霜，涂抹在脖子上，保持皮膚濕潤。

4.避免刺激：避免摩擦、搔抓脖子皮膚，避免長時間暴露在陽光下，避免接觸過敏原。

5.飲食調(diào)整：多吃新鮮的水果和蔬菜，避免吃辛辣、油膩、刺激性食物。

6.就醫(yī)治療：如果過敏癥狀嚴重，建議及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生的建議進行治療。

需要注意的是，以上方法僅適用于緩解脖子過敏紅癢的癥狀，如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時就醫(yī)。同時，對于兒童和孕婦等特殊人群，應在醫(yī)生的指導下使用這些方法。