減肚子上贅肉的方式包括運(yùn)動(dòng)、超聲溶脂、光纖溶脂。

一、運(yùn)動(dòng)：

1.運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目：可進(jìn)行仰臥起坐、轉(zhuǎn)呼啦圈等運(yùn)動(dòng)。

2.原理及效果：能促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)，加快腹部脂肪燃燒，進(jìn)而去除贅肉，但需長(zhǎng)期堅(jiān)持才能見(jiàn)到明顯效果。

二、超聲溶脂：

1.原理：利用超聲波的穿透能力，精確瞄準(zhǔn)皮下脂肪組織，選擇性破壞脂肪細(xì)胞使其分解、液化。

2.效果：最后隨人體代謝實(shí)現(xiàn)塑身，一般10到15天可見(jiàn)效，費(fèi)用通常在2000元到6000元不等。

三、光纖溶脂：

1.原理：依據(jù)等離子光熱溶解理論，將脂肪細(xì)胞均勻液化，通過(guò)人體自然代謝排出體外。

2.效果：一般7到10天可見(jiàn)效，費(fèi)用通常在2000元到3000元不等。

總結(jié)：有多種方法可用于減肚子上的贅肉，如運(yùn)動(dòng)、超聲溶脂和光纖溶脂等，減肥方法較多，建議前往正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療。